第３章 ③病は気から。勝手に完治を宣言します！
先を心配しても意味がないと気付きました。
今が寛解であれば、それで良し！今までのすべてのことに感謝し
今日一日を大切に生きよう。「明日は分からない」はどの人も同じだ。
これは、決して投げやりでは無く、気持ちで負けない自己暗示を
掛けるという意味です。
今までの人生に於いて、気持ちの持ち方と健康について検証してみました。
27歳までは、風邪を引けば扁桃腺、高熱を出す、季節の変わり目の度に
繰り返していました、その他にも花粉症、自然気胸などを発症して
いわゆる、虚弱体質でした。
仕事も休むことが多く、迷惑をかけていました。
それが、27歳で独立後は、全く風邪を引くことは無くなり、毎日の
仕事に追われてすっかり健康体になりました。我が家には体温計さえ
なくなりました。(笑)
63歳で廃業するまで健康体でいられたのは、無垢の積極性の気持ちが
あったからと思っています。
以上の体験から、いつも前向きで積極的な心の持ち方が
病を遠ざける唯一の方法でそれを、はっきり潜在意識に
刷り込めるかがカギだと思ってます。さて、結果はいかに。
今後は、経過報告をしていきます、同病の方の参考になれば・・。
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第３章 ② 検査結果は良好でしたが、期待していたブイフェンド卒業は、お預けとなりました。
20日に検査がありました結果報告です。
肝臓の数値は昨年の10月に比べて改善しました。
同じ量【５００mg./日】を一昨年から飲み続けても
手術から、昨年の夏ごろは少し数値が悪くなっていたので、
良い変化ですね、ニンジンジュースやサプリメントの効果でしょうか。
痰も少なく、体調も良くなりました。一安心です。
順調な回復ですが、オミクロン株感染拡大の影響が、東京病院まで来ました。
今薬をやめてしまうと、もし、再発などの事態に対応が難しく
なる可能性もあり、3月までブイフェンドは続けましょう。
との先生のお言葉でした、従う他ありません。
ブイフェンド辞めた後の楽しみはもう少し先に、取っておくことにします。
続きを読む第３章 ① 新年を迎えて、再発防止への取り組み、まずは息苦しさの更なる改善から。
運動量が増えると、息苦しさが出て動けなくなる。
初詣に神社にいきました、山の上にある社まで石段を上がります。
途中、息苦しいくなり何度も休憩を強いられました。
もっと動けると思っていたのでショックでした。
何かいい方法は無いかとネットを検索すると、
ユーチューブである動画に行きつきました。
口つぼめ呼吸法という呼吸法で、複十字病院(東京、清瀬）の先生が
分かりやすく呼吸法とその効果について、具体的に説明しています。
ひで吉の篠笛呼吸法と考え方は似ていると感じました。
「呼吸に合わせて運動する」は、動画の通りに動いてみて次の事を
考えました。動くと苦しい→動くのが億劫になる→筋力がさらに
落ちるの悪循環を断ち切ることができると思いました。
息苦しさ改善に興味のある方は、試しに見てください。
息切れに対処する呼吸方法（口すぼめ呼吸法） - YouTube
続きを読む第2章、⑪ 再発から投薬中止までの15か月をまとめてみました。
1，再発から手術までの5か月間。
昨年10月7日、再発を告げられ、すぐにブイフェンドを服用。
その10日後には、各炎症反応の数値が早くも低下した。
その月末には咳、痰ともに楽になり体が軽くなったと感じ
体調も良くなり気持ちも前向きになったが、
副作用か歩くとふらつきや、
目のチカチカ感が出てきたが、
ここまでの印象は、ブイフェンドがしっかりと
効いている。
これをはっきりさせるために、今回はチャコールや
漢方薬は使用しなかった。（マッサージだけは継続。）
2，手術から、半年間の経過。
3月10日に肺切除手術をしてからは、
5月には抗体がマイナスになり他の数値も改善へと、
向かいましたが、反して体調は悪くなり出しました。
夏頃には手術前とは全く違う身体？という感覚。
倦怠感が強く、息切れも酷くなりました。
喘息の疑いがあるとのことで
スピオルトを処方してもらうが、すぐには
症状の改善は見られず、秋以降、呼吸法を試して
良くなるのに3か月ほど掛かった。
また、日焼けによる
火脹れが酷く（第2章、⑥参照）外出もままならず、
この頃が、精神的に落ち込み、しんどかったです。
3，秋から今までの経過。
この状況から救ってもらったのが同病の友の言葉でした。
「ひで吉君は、自分たちの先頭を走っている」と言われて
得体の知れない無気力感から脱却することができた。
初心に帰って、ニンジンジュース作り、乳酸菌サプリ
呼吸法などを復活させていくと徐々に回復していきました。
特に呼吸法の効果には手ごたえを感じている、今後も改良を
加えて継続していきたい。
12月末の現在では息苦しさもすっかり改善し靴下を
履くだけで息苦しかったものが、今では1.2キロの
ウエイトを両手に持ってウオーキングができるまでに
快復してきました、動けるって嬉しいです。
24日の診察で投薬中止に至りました。
改めて心の働きが体に大きく影響するのだと実感しました。
これからは、再々発阻止に向けて今まで以上の工夫と
努力が必要です楽しみながら続けて、その結果と、
内容を、ここで、発していきますので関心のある方は是非、
お越しください。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
感謝だニャー！
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第2章、⑩ 祝！寛解で投薬中止、ブイフェンドとようやくお別れです。
24日の診察で検査結果はおおむね良好、ブイフェンドの必要なしとのことでした。良かったです。
アスペル君の追い出しに一先ず成功しました！╰(*°▽°*)╯
でも、これからが本当の勝負です。
肺のどこかに潜んでいるかもしれないアスペル君を
大人しくし続けてもらわなければなりません。
それには、自己の免疫力を高めるしかありません。
喉元過ぎれば熱さを忘れる！これが大敵！
今までやってきたことの更なる改良を加えていきます。
同病の友であるtorasabuさんに教えていただいた
免疫力アップの方法を参考にしています。
夏以降、line上でミニ患者会を作って新たに
同病の友を得たのも、孤独な闘いではなくなり、
多いに症状回復に役立ったと思います。
みんなでブイフェンド卒業だ‼
矢印は過去に2回気胸した所です、ここにアスペル君が隠れているか？
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第2章、⑧ 息切れ、息苦しさを呼吸法で軽減したい。
呼吸法によって症状改善を期待する。
(*´Д｀) はぁー！はぁー！
階段の上り下り、布団の上げ下げ、果ては
靴下を履くときも、息が切れて苦しい！
何でこんなに息切れするか？おかしいぞ！
切除した肺は空洞部で元々、機能していない部位と
聞いていた、機能していない肺の部位を取って
呼吸にそんなに影響があるか？
原因は肺機能以外にあるのでは。
素人ながらに呼吸法を試してみました。
篠笛をご存じでしょうか、いい音で吹くにはコツが
ありますよね、ひで吉が教わった練習方法は
唇を細くつぼめ息を掌に吹きかけます、
一点に小さく小さく長く吹くというものです。
以前からやっていた誤嚥防止のノド体操と組み合わせて
やり始めました、まだ数日ですが、確実に楽になっています。
10月に自分の体験が同じ病に苦しむひとの
一助になればと、line上で気軽な情報交換の場所を
提供する目的でミニ患者会もどきを始めました。
関心のある方、参加お待ちしています。
果報は寝てまて！(笑)
